Inilah Cara Menghadapi Pasangan NPD agar Hubungan Tetap Terjaga

44 views 3:25 am 0 Comments October 15, 2024
Inilah Cara Menghadapi Pasangan NPD agar Hubungan Tetap Terjaga

Merasa kesal? Cari tahu bagaimana cara menghadapi pasangan NPD dan istilah dari kalimat tersebut ialah orang yang memiliki gangguan narsistik pada dirinya.

NPD merupakan kepanjangan dari Narcissistic Personality Disorder. Ini merupakan gangguan mental yang jarang sekali orang menyadarinya, karena selalu menganggap dirinya yang paling benar.

Jika Anda memiliki pasangan yang memiliki sifat egois dan selalu merasa dirinya paling penting, mungkin terkena NPD. Beginilah cara menghadapi pasangan NPD agar hubungan Anda tidak mudah hancur.

Ciri-ciri Orang Terkena Gangguan Mental NPD

Mengetahui bagaimana cara menghadapi pasangan NPD dan ciri-ciri orang yang terkena gangguan tersebut agar hubungan tetap terjaga.

Setiap orang memang memiliki sifat narsistik di dalam dirinya. Akan tetapi, apakah tingkat naristiknya pada level biasa atau sangat tinggi.

Jika seseorang memiliki kadar narsistik yang cukup tinggi, hati-hatilah karena itu termasuk penyakit mental yang bernama Narcissistic Personality Disorder atau NPD.

Orang yang mengalami NPD, tentu saja tidak sadar karena sifat egois dan merasa dirinya paling penting, sudah menjadi bagian dari dirinya.

Orang yang mengalami memiliki NPD biasanya ingin dipandang baik oleh orang lain. Namun, akan egois dan emosian terhadap pasangan dan keluarganya.

Sebenarnya ada cara menghadapi pasangan NPD bagi Anda jika terindikasi mengalami hal tersebut. Tapi hal pertama yang harus Anda lakukan adalah sabar bila ingin terus bertahan. Biasanya ciri-ciri orang terkena gangguan mental NPD, akan menunjukkan beberapa hal berikut:

  • Selalu merasa istimewa
  • Ingin selalu dipuji dan sudah menjadi kebutuhan bagi mereka
  • Menganggap bahwa dirinya sudah sewajarnya mendapatkan perlakuan istimewa dari orang lain.
  • Memanfaatkan orang lain untuk bisa mendapatkan apa yang diinginkannya.
  • Selalu melebih-lebihkan segala hal yang ada di dalam dirinya.
  • Menganggap dirinya superior dan menilai dirinya sendiri paling tinggi dibandingkan dengan orang lain.
  • Pikirannya selalu dipenuhi dengan fantasi mengenai kesuksesan, kecantikan, ketampanan, kekayaan dan sudah yakin bahwa fantasi tersebut nyata.
  • Dan memiliki perilaku yan sangat arogan karena merasa dirinya tinggi.

Begini Cara Menghadapi Pasangan NPD Secara Tepat

Masih banyak ciri-ciri dari orang yang memiliki gangguan Narcissistic Personality Disorder. Jika pasangan Anda memiliki ciri-ciri tersebut, mungkin cara mudah menghadapi pasangan NPD bisa membantu :

1. Ketahui Kadar Narsistiknya

Setelah mengetahui ciri-ciri NPD yang ada di atas, Anda ketahui dulu kadar narsistik dari pasangan seperti apa. Jika pasangan Anda terlalu egois atau bahkan menghalangi Anda menggapai impian.

Cobalah untuk membuat pasangan Anda sebagai tujuan dari hubungan tersebut. Ajaklah secara perlahan bahwa dalam hubungan tersebut tidak hanya soal pasangan Anda, tapi dijalani berdua.

2. Tetapkan Batasan Secara Jelas Kepada Pasangan

Lalu cara menghadapi pasangan NPD selanjutnya adalah tetapkan batasan. Orang yang mengalami narisistik, masih bisa diajak diskusi meski cukup sulit. Orang yang narsistik memang sering merendahkan orang lain termasuk pasangannya.

Untuk mencegah Anda sakit hati, maka sampaikan batasan-batasannya agar tidak merendahkan Anda. Cara ini bisa Anda lakukan bersama pasangan bila dibicarakan dengan baik, dan dalam kondisi kepala dingin agar tidak ada yang emosi.

3. Bicarakan Masalah Secara Baik-Baik Kepada Pasangan

Bila ada masalah, di mana Anda kurang nyaman dengan setiap tindakan dan perkataan dari pasangan yang narsistik, cobalah bicarakan baik-baik.

Berkatalah secara jujur kepada pasangan Anda bahwa setiap perkataan dan tindakan yang dilakukannya membuat sakit hati. Tapi, katakan secara spesifik perlakuan dan perkataan apa yang membuat Anda sakit hati.

4. Hargai Sebab Munculnya Kepribadian Narsistik Tersebut

Anda perlu tahu bahwa narsistik itu muncul karena rasa kurang nyaman dari orang tersebut. Itulah mengapa kebanyakan penderita NPD pasti merasa dirinya paling unggul tanpa ada prestasi yang berarti. Anda sebagai pasangan harus menghargainya dan buatlah suasana aman untuknya hingga bisa fokus.

5. Hindari Perdebatan

Cara menghadapi pasangan NPD selanjutnya adalah dengan menghindari adanya perdebatan. Orang yang mengalami gangguan narsistik memang suka berargumen dan berdebat karena membuat orang-orang memperhatikannya.

Untuk itu, Anda harus menghentikan perdebatan tersebut dan ubahlah topik pembicaraan agar tidak terbelenggu pada emosi.

6. Perkuat Sikap Positif

NPD muncul ketika ada rasa tidak nyaman. Jika ingin hubungan langgeng, maka cara menghadapi pasangan NPD adalah dengan memujinya. Segala pekerjaan dan tindakan pasangan, pujilah tapi tidak perlu berlebihan.

7. Ajaklah Pasangan Ke Profesional

Cara berikutnya, Anda bisa mengajak pasangan untuk datang ke profesional yang bisa mengatasi perilaku narsistik tersebut. Tapi ingatlah, Anda tidak boleh memaksa. Bicarakan hal ini dengan benar agar pasangan tidak tersinggung dan mau diajak ke orang yang lebih ahli untuk menangani NPD.

8. Cari Bantuan Jika Diri Sendiri Memerlukan Bantuan Profesional

Tidak hanya pasangan yang memiliki NPD, Anda juga perlu bantuan seorang profesional jika merasa tidak kuat. Menghadapi orang dengan tingkat narsistik memang sangat sulit dan tidak mudah. Terkadang, Anda bisa stres sendiri hingga depresi. Maka, tidak ada salahnya mencari bantuan dari seorang profesional.

Gangguan narsistik memang bisa terjadi pada siapa saja. Namun, jika sudah berlebihan hingga memiliki potensi merusak hubungan, cari bantuan dan pelajari bagaimana cara menghadapi pasangan NPD dengan baik.